Mẹ thử chia nhỏ bữa ăn, ăn món dễ ăn, uống đủ nước và nghỉ ngơi nhiều hơn nha. Mẹ có thể uống vitamin bầu/axit folic theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu chóng mặt nhiều, không ăn uống được, nôn liên tục hoặc mệt lả thì mẹ nên đi khám để kiểm tra thêm nha.
Bé cố uống nước nhiều, ăn những thứ nhẹ mà có thể cơm với canh hay bánh mì, không cần ép ăn quá, cơ thể bé sẽ dần bình thường hơn từ tuần 12-13