posisi tidur yang baik bagi bumil?

Waduuhh saya ko nyaman telentang yaa... Diusahain miring kanan/kiri,, ntar gx lama balik lagi telentang. & janin saya tu kalo telentang berasa bgt gerakannya.. Tp klo miring malah gx ada gerakan. Jadi yaa sebentar miring sana sebentar miring sini atau telentang. Gitu aja sih...