Bun maaf mau tanya .. Sya hamil 21 minggu kram perut apa itu hal yg wajar ???... Mhon info ny ya

Saya dari usia 16 minggu sampe sekarang (21minggu) jg sering kram bun Waktu usia 16 saya periksa ke bidan, kata beliau bisa jadi karna aktivitas kita terlalu berat, terlalu banyak gerak/jalan, daily Activity nya naik motor, atau suka makan pedas (rentang waktu hampir tiap hari makannya). Dan saya ngelakuin itu semua 🤭 Ngerasa bersalah banget sih, Tp In syaa Allah gpp, kram itu muncul karna ketidak nyamanan janin kita di dalam (menurut bidan) Banyak2 istirahat Bun. Mau lagi ada kegiatan/engga kalo ngerasa tiba2 perut kenceng langsung istirahat dulu ya. Minum air putih. Prefer kontrol sih, jd dapat obatnya 🙏🏻