Dah masuk ubat insert tpi dtg balik sampai masuk ward 🤣🤣
Sy minum air banyak-banyak (2-3L) sampai sy download app water reminder. Lepas tu makan Greek yogurt atau Plain Yogurt. Kadang-kadang minum air kelapa fresh dari buah. (No added sugar).
Kalau rasa seluar dalam basah, sy terus tukar.
Makanan sy control portion ikut diet suku-suku separuh. Kurangkan gula dan garam dalam diet. Setakat ni I'm feeling ok 😊
Ani Wulan