Bun gmnh ya caranya supaya kepala janin masuk panggul? Minta infonya donk bun

posisi kepala sudah di bawah mam? kalo sudah, banyakin squad pake beban, kata bidan itu gerakan ngebantu dorong kepala masuk panggul, sy lagi ikhtiar juga kalo kepala belum ke bawah, sebaiknya upayakan dulu posisinya pake gerakan ini mam ****