Assalamu'alaikum mau tanya aku lagi hamil 9 week susah tidur sakit pinggang ,punggung tegang sekali

Sama bunnn akupun begitu setiap malem hehe, malah suka meriang, kepala sakitttt, badan semua kebas, dada sesak. Semangat ya bunnn🥰

coba sebelum tidur yoga2 prenatal dulu bun biar badannya rileks