...

Kata SpOG saya, disamping minum yg banyak makan buah tiap ada kesempatan sist.. itu kuncinya.. makan teratur dan seimbang serta bergizi tiap hari tetap konsumsi karbohidrat, protein nabati dan hewani terus sayur yg banyak. And problem solve deh.. yakin deh.. coba aja.. daripada di toilet lama lama sampe tulang ekornya sakit bisa nangis² lhoo sister apalagi yg toiletnya jongkok 😂

Kemarin2 juga gitu bun. Sampe sakit rasanya pas keluar, soalnya keras. Sudah minum banyak, makan pisang, sampai makan agar-agar g ada yang mempan. Akhirnya saya minum yakult atau yogurt. Alhamdulillah langsung lancar.

wajar bun kalo pas hamil itu sembelit.. jgn dipaksa ngeden ya bun.. nti jd ambeien.. gk baik jg krn memunculkan tekanan di perut.. kalau saya dl, saya tiap hari mnm yakult 1botol.. ckp membantu bun..

Jangan trlalu ngeden bun, saya gk bolwh sama spog saya, d rangsag pake air anget pagi hari makan agar2 pepaya yg bnyk serat gt, air putih yg bnyk tp efeknya mesti bnyk pipis,

Saya skrg lagi ngalamin bunda ggra2 mkn rujak kepedesan prut smbelit panas lagi udh 2hri ngk bab .. Bab susah 😴 udh banyak minum juga

Iyaa memang orang hamil sembelit bun.. Saya ngkalinnya makan pepaya matang sama banyakin air putih karena gak boleh minum obat

Pakai microlax gpp. Bun buat mancing biat bisa bab aku gitu disitu ada kterangan nya kok bolleh untuk ibu hamil

Kl g bikin cemilan ager2 aj d rumah bun. Bisa d tambah aer wortel/jagung biar lebih sehat

Seratnya kurang bun dan coba kalau pagi jalan santai 30 menit agar ususnya bergerak

ea Bun sama saya jg ngalamin Gt sampai sakit perih..coba minum yogurt Bun..