Lalu bagaimana dgn makan buah yg manis, nasi yg manis, kdg saya suka bingung harus bagaimana menanggapinya.. Apa yg bagus dikonsumsi sbg makanan pengganti, misalnya roti gandumkah ? Atau apa kah ?
Aku dulu pernah bun.. kurangi makan nasi, banyakin sayur dan buah. Buah pun jangan alpukat, anggur, kelengkeng soalnya buah itu kandungan gulanya tinggi
Dulu aku pas usg juga gitu bund..eh taunya pas lahir enggak...hehe ..kurangin yg manis2 buns
Kurangi makan atau minuman yang manis2 bunda.
Kurangi yg manis2 saja sama nasinyq dikurangi
Kurangi makanan yg manis-manis.
Banyakin konsumsi protein
Kurangin manis2 bun
Kurangi yg manis2
kuringi yg mnis2
mayumna