kehamilan pertama

kehamilan saya usia 6 week bun,, udah seminggu kaya orang sakit tiduran mulu,, pusing mual kalo di bawa masak mual terus kluar keringat dingin.. al hasil stiap hari beli lauk.,,kalo sama nasi jarang masuk bun pasti mual.. gmn solusinya ya bun??