Kapag nagda-diet ka habang buntis, hindi direktang makakaapekto ito sa timbang o kalusugan ng iyong baby sa loob ng sinapupunan. Ang baby sa loob ay nakukuha ang lahat ng kailangan niya mula sa iyong katawan, tulad ng nutrients mula sa pagkain na iyong kinakain. Kung nagda-diet ka nang tama at nagtataguyod ng malusog na lifestyle, maaari itong makatulong sa iyong pangkalahatang kalusugan at maging magandang pang-unawa sa iyong panganganak. Importante pa rin na kumunsulta sa iyong doktor o isang lisensyadong nutritionist bago simulan ang anumang uri ng diet habang buntis. Ang kanilang gabay ay makatutulong sa pagtukoy ng tamang uri at dami ng pagkain na dapat mong kainin upang matiyak ang tamang nutrisyon para sa iyong sarili at sa iyong baby. Maaari nilang bigyan ka ng mga payo sa pagpaplano ng pagkain na tutugma sa iyong mga pangangailangan sa kalusugan at sa iyong layunin sa timbang. Mahalaga rin na alalahanin na ang pagkain ay hindi lamang tungkol sa pagbawas ng timbang. Ang tamang nutrisyon ay mahalaga para sa pag-unlad at kalusugan ng iyong baby. Kaya, huwag ikumpara ang iyong layunin sa timbang sa pag-aalaga sa kalusugan ng iyong anak sa loob ng sinapupunan. Ang pag-aalaga sa sarili at sa iyong baby ay parehong mahalaga. Voucher ₱100 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hw5
As much as you want to maintain your weight, Mommy, it can affect your baby's development inside your womb. I think it is better to pay your OB a visit for a consultation to know what is the best way to maintain your weight without affecting your baby's health. There are tips and tricks on the tAp app to which food you can take and to avoid. And use the baby tracker to track your little one's development.