bisa di kurangi nyerinyadengan yoga hamil tm3 bun, banyak di youtube, untuk memperkuat otot-otot panggul jg, cuman gk 100% hilang nyeri nya, karena kenikmatan hamil besar ya itu nyeri nya semangat bun😊
Sama ni …rasanya mantap ,tp seneng krn itu masa2 hamil yg brrti tumbuh kembang janin nya baik dan membesar .. Jd sakit dan nyeri2 ,tp dinikmatin aja ..dan bnyk peregangan yaaaa bun
yaampun sama😭 sakit bgt bund tiap jalan, tidur, atau pun dari duduk ke berdiri.. aku bru aja mulai yoga hamil bund.. blm ada berkurang sih, tp di tekuni aja dl 😩
Iya bunnn semangat !!!🥰
sama Bun sy sakit bokong,,trus klw d bawa kerja ni paha sebelah kiri Kya hbs keseleo,gilu bgt,,..bdn semua sakit,,telapak kaki sakit badan semua sakit
sering2 olarga kangel bun,,q jg kmrin bgthu pas diksih tau Alhdulilah
kurang kalsium bisa jadi, kalsiumnya ganti yg lbh bagus
Sama banget bun sampe tidur pun salah terus ga nyenyak🥲
Sama bgttt bun tulang bokong rasanya linu bgttt 🥹
Tiyana Dewi