Kalsium yg bagus untuk hamil di tM2 apa yah Bun

Hai Bun! Dari yang aku dengar dari teman-teman hamil, pilihan yang sering banget direkomendasikan itu Bio Cal-95, Ossovit, Osteocare, sama Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold, mereka pada bilang rasanya gampang diminum dan efektif. Yang penting sih pastikan kalsium elemental-nya mencukupi, idealnya sekitar 1.500, 2.000 mg per hari sesuai kebutuhan ibu hamil. Beberapa teman aku juga suka alternatif lain kayak Mega We Care Calcium-D atau Calnic, tergantung budget dan kebiasaan masing-masing kok, Bun. Tapi ya sebaiknya konsultasi sama dokter kandungan kamu dulu supaya bisa menyesuaikan dengan kondisi dan asupan kalsium kamu sehari-hari, dia bisa kasih rekomendasi yang paling sesuai!