Mau pilih² Vitamin

Hai bun! Aman-aman aja sih minum folamil multivitamin sama kalsium bersamaan, tapi tipsnya jangan diminum pada waktu yang sama, sebaiknya dipisah beberapa jam. Beberapa teman saya bilang kalsium bisa mengurangi penyerapan zat besi, jadi kalau folamil-nya udah mengandung kalsium juga, kamu bisa check dulu komposisinya berapa miligram kalsiumnya, biar nggak overdosis. Kalau mau ganti dari asfol ke folamil yang ada kalsiumnya, itu sebenarnya praktis banget karena udah all-in-one, multivitamin lengkap plus kalsium untuk tulang dan gigi si kecil. Cuma ya, tetap konsultasi ke dokter kandungan kamu aja buat pastiin dosisnya sesuai dengan kondisi kehamilan kamu, supaya benar-benar optimal!