ada byk puan. cereal, snek kukus (pau, dim sum, kastard jagung), snek reneh (pengat jagung, bubur cha cha, bihun sup), snek sangai (buah berangan, almond, kuaci), popia basah, roti, pastry, cracker kosong, salad buah / caeser salad / chicken salad, mashed potato byk lg la
boleh rujuk western menu jugak utk berpantang/postpartum. berpantang x semestinya menu kita kena boring. google je byk idea menu yg best2
kena pandai pilih kaedah masakan yg sesuai & bahan yg betul utk pulihkan dalaman ibu berpantang
Đọc thêm
