gmna ya bun cara ngempesin kaki bengkak

Mungkin bunda suka makanan yg asin... Bisa jadi itu juga penyebab kalo bengkak saat hamil bund... Bisa juga kaki bunda tergantung saat duduk tanpa bunda sadari, bisa juga terlalu lama berdiri pada saat masak... Kalo sy si disuruh jalan setiap pagi dan sore bund... Kadang ga pake sendal,

Rendam air hangat dan kalo tidur posisi kaki lebh tinggi (tarok di atas bantal)