sis boleh pakai compress stocking beli kat frmasi . tapi mahal sikit la. nk murah boleh bli online,kat shoppe dll. pastu mase tido ,boleh sapu minyak angin kat kaki, pakai stokin. jgn bg kaki sejuk. Tinggikan kaki mase baring atau duduk. byk kan minum susu utk tambah kalsium .
mita rozana