Usia 36w perut suka kenceng itu knp ya bun

Kadang klo habis ngerjain pekerjaan rumah perut suka keras gitu,,apa itu namanya kontraksi palsu? Tapi ga sakit sih,,dan nanti kembali normal lagi,,tolong bun soalnya ini hamil yg pertama jadi blm ada pengalaman😁