Udah ada yang cek lab TM3 blm ? Hb aku 9,8 disaranin minum ttd 2x sehari , selain itu apa ya bund?

makan telur, daging merah, hati, bayam, buah naga sama buah bit ditambah rutin minum ttd buat ngejar hb nya bun, aku minum ttd merk ini https://shope.ee/7pXDoDDw0n

aku tm 1 13.9 bun. eh cek tm 3 ini 11.6 bunn. aku juga lagu kejar hb bun aku minum ttd tiap malam aja bun