Bun boleh gasih kl tdk minum tablet tambah darah, krn ulu hati nyeri, tp sudah minum susu ibu hamil

kemarin saya cek ke dokter, katanya kalau setiap minum suplemen vitamin ada keluhan sebaiknya di stop, dan di ganti ke makanan alami. misalnya tablet tambah darah itu bisa di ganti dengan makan daging merah atau hati. cmiiw