Boleh. Trimester 1/2 buat senaman mengikut kemampuan. Trimester 3 lagi digalakkan. 👍🏻👍🏻
sy ada gdm. sy buat senaman ringkas berjalan kaki,tp bukan berlari.
Sy xjogging. Jalan jauh sikit pun dh mengah2 xckup napas 😂😂
saya dengan wife saya pun sama. kebelakangan ni buat kerja sikit cepat letih. semoga lepas ni semua akan kembali normal.
Muhammad kamarul nizam