4minggu 6hari tapi terasa sakit kepala dan terlalu sakit pinggang. juga sakit belikat sebelah kanan

sis boleh cuba senaman ringan kehamilan. buat la yg mana sis rasa larat. https://youtu.be/qEihdSLccQE kalau google ada byk video senaman yg simple2 sis boleh cuba. kalau sakit sgt nak letak yoko yoko boleh je tp jgn direct letak atas perut ok. semoga diberikan kesembuhan segera