Wah, semoga cepat membaik ya Bund, asam lambung di trimester awal itu memang berat banget rasanya! Yang banyak direkomendasikan adalah makan porsi kecil tapi sering (jangan sampai terlalu lapar atau terlalu kenyang), hindari makanan pedas, asam, berminyak, dan minuman bersoda atau berkafein karena itu semua bisa memicu asam naik makin parah. Ada yang share di grup ibu-ibu bahwa mengunyah makanan pelan-pelan sampai benar-benar lembut juga ternyata lumayan membantu mengurangi tekanan di lambung. Tapi memang pengalaman tiap bumil beda-beda, ada yang dengan mengatur pola makan saja gejalanya jauh berkurang, tapi ada juga yang tetap perlu penanganan lebih lanjut karena kondisi kandungannya sudah menekan lambung dari dalam. Tetap konsultasikan ke dokter kandungan atau spesialis ya Bund, supaya penanganannya pas dan aman untuk kehamilannya.