Halo, Bunda. Yang penting asupan zat besi, asam folat, dan kalsiumnya terpenuhi. Kalau mual, coba Bunda makan dengan porsi sedikit sedikit aja tapi makannya sering.Untuk mengatasi mual, silakan Bunda coba baca artikel ini Bunda siapa tahu membantu ^^
https://id.theasianparent.com/mengatasi-mual-pada-ibu-hamil/
ferda