Makanan apa saja yang bagus buat ibu menyusui

Semua makanan sehat bagus kok. Busui boleh makan apa saja, selama makanan tersebut : 1. Sehat, gizi seimbang, bersih. 2. Tidak menimbulkan dampak negatif pada ibu dan bayi, misal reaksi alergi. 3. Porsi cukup yang wajar.