Ibu hamil tm 2 , susah tidur , bisa tidur jam 4 subuh itu gimana nya bun , ada obat tidur gk nya

Bun, insomnia di trimester 2 itu emang berat banget, aku juga ngalamin dan mostly krn hormon sama posisi tidur yg canggung gitu Aku tuh coba ganti posisi pake bantal pengganjal, minum susu hangat, sama hindari screen 1-2 jam sebelum tidur, dan alhamdulillah jadi lumayan! Tp klo sdh coba semua itu masih belum bisa tidur, mending cek ke dokter kandungan ya bun buat lihat apa perlu bantuan obat yg aman buat hamil, soalnya dia bisa kasih rekomendasi yg tepat