susah tidur.

Hi ibu2, nak tanya.saya mengandung 21 minggu.. Kenapa susah sanggat nak tidur? malam pkul 11 dah lelap tpi akan terbangun jam 2 tiap2 malam.. Kalau dah terbangun tak boleh nak sambung tidur sampai pukul 6am,pukul 7am baru tidur balik.. Pastu bangun dlm pkul 8am..ada cara tak nak bantu tidur lena?? Pragnant anak ke 2.