makanan yang sesuai untuk ibu mengandung

Alah, mesti makan banyak-banyak protein, calcium, dan iron la, ayam, ikan, telur, susu, sayur hijau semua bagus untuk baby. A few of us mums dalam group memang fokus kat makanan fresh dan kurangkan junk food, pastu vitamin supplements ikut je kata doctor, memang terasa la energy lebih bagus dan baby develop dengan baik!