Bersalin Tanpa suami

Aduh sayang, memang takut kan kalau first time lagi tanpa suami ada... But honestly, banyak kita yang dah through this, dan hospital staff tu trained untuk jaga kita dengan baik, ok? My tips: suruh suami call atau text selepas baby lahir jadi ada "moment" jugak, and during labour, fokus pada breathing exercises, a few of us found it really membantu untuk calm down instead of panic. Pick a trusted friend or your mum to be there if possible, sebab diorang boleh hold your hand and advocate for you pulak kalau perlu. Most importantly, percaya pada your body, dah berapa ribu moms dah buat, and you can do it too!