Sis nurse kan so mesti surrounding pun support breastfeeding moms. First of all jgn overthink, nanti stress which akan affect supply. Kalau betul semangat nk bf kena be positive.
Cara saya guna handsfree breastpump (double to jimat masa), selit je dlm bra then pakai blazer/coat. Saya kt office kalau tiba2 pakai blazer/coat org faham saya tgh pump lah tu 🤭 Nk lg advanced boleh beli breastpump yg boleh control guna apps, tp mahal sikit la. Tuang susu dlm surau or sinki toilet tp hygiene kena jaga (dah takda choice tuang tempat elok sikit so toilet pun jadi huhu). Bila dah settle saya buat fridge hacks guna cooler bag. Tak basuh or lap pun. Terus tutup guna dust cover, masuk dlm ziplock then simpan dlm cooler part sekali dgn ebm. Ice gels gabag tahan lebih 12 jam so far saya guna tp depends on keluasan cooler bag & qty ice gels.
Itulah rutin harian saya sampai now anak dah nk setahun, tak boleh berpisah dgn my cooler bag. Tp seronok bila balik tuang2 susu kt rumah utk bekal anak esoknya. And kalau ada masanya susu drop tak dpt kejar demand, jgn stress. Standby saja fm to topup susu anak kt taska while kita buatlah power pumping to increase yield back. For now saya pump both sides morning session still dpt 8oz & petang 5oz, anak minum 10oz di taska. Saya dari dulu enougher but survived til now. Good luck mommy!
Disclaimers:
Cara fridge hacks (cooler bag) saya ni kena try & error dulu ya. Kalau anak sesuai Alhamdulillah. Kalau tetiba anak cirit or ada something wrong, kena basuh betul2 breastpump tersebut setiap kali nk guna & jgn tuang di toilet ☺️
Đọc thêm
