แม่ท้องอ่อนๆอยากออกกำลังกาย

https://youtu.be/0AQdhBlzrY8 คลิปนี้แม่ดูแล้วแค่โบกแขนไปมาไม่ได้กระโดดเลย ถ้าท้องอ่อนๆอยู่สามารถออกได้ไหมคะ ขอบพระคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ