kurang-kurangin nyemil, yg tadinya suka jajan bakso, mie ayam, donat, eskrim, coklat nyemilnya diganti karbo realfood sejenis jagung rebus, ubi-ubian, atau rebus”an aja. makan biasa aja tapi porsi nasinya dikurangi, lauk protein dan sayurnya yg dibanyakin. jangan makan berat sebelum tidur.
aku 37w bbj 3,1 bun sama disuruh diet gula n karbo, susu hamil juga stop. diganti makan rebus2, kurangi porsi makan
kemarin usia kandungan 38minggu bbj 3.1 tapi gak disuruh diet sama dokter nya bun
tipsnya itu bu, diet gula, tepung sama minyak. mknan tnpa 3 itu kan banyak bu..
aku malah 36wk bbj 2.5 kecil heheh