menjelang hpl

Hpl ku semingguan lagi ditanggal 21 november. Tp dedenya belom ngajakin mules2, mules2 sih ada tpi belom teratur, perutpun udh merasa kenceng bgt terkadang sampe sakit dibagian bawah perut kaya ada yg neken2 gitu. Harap2 cemas kalo dedenya blm lahir juga sampe hpl tiba ? gimana ya bund buat memancing kontraksi asli itu? Apa ada kiat2nya bund??