Untuk mempercepat kontraksi, ada beberapa hal yang bisa Anda coba, Bun. Pertama-tama, cobalah untuk berjalan-jalan santai atau melakukan aktivitas ringan seperti membersihkan rumah. Gerakan tubuh yang lembut bisa membantu merangsang kontraksi. Selain itu, pijat lembut bagian bawah perut atau punggung bawah bisa membantu merangsang produksi hormon oksitosin yang memicu kontraksi. Anda juga bisa mencoba minum air hangat atau minuman herbal seperti teh jahe atau teh raspberry leaf. Beberapa wanita melaporkan bahwa minuman ini membantu merangsang kontraksi. Pastikan untuk tetap tenang dan rileks, karena stres bisa menghambat proses persalinan. Bernapaslah secara perlahan dan dalam untuk membantu menenangkan diri. Namun, tetap ingat untuk berkonsultasi dengan bidan atau dokter Anda sebelum mencoba metode apapun, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau jika persalinan Anda memiliki komplikasi. Semoga persalinan Anda berjalan lancar dan selamat ya, Bun! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Laila Navilah