Naku, alam ko yan na feeling na yan, ilang beses din akong ganyan lalo na nung buntis at postpartum ako, kahit pagod na pagod ka, hindi ka pa rin makatulog! A few of us mums dito ay nagshare na nakatulong ang pag-establish ng bedtime routine, tulad ng pag-iwas sa phone bago matulog, mainit na shower, o malalim na paghinga lang, at talagang may difference siya. Pero kung matagal na itong nangyayari at naaapektuhan na ang daily life mo, mas maganda na ipachek sa doctor mo para malaman kung may underlying reason, minsan hormonal or stress-related pala, and there are safe options they can suggest.