Ngurangin tensi darah agar tidak tinggi minum apa,stp periksa pasti tensi darah tinggi trs

ak tensi naik turun jg Bun ,,, disarankan untuk diet garam dan makanan bersantan ,,, dan ak slalu konsumsi buah melon dan timun jg Bun , biar darah stabil ,,

emang punya riwayat darah tinggi? atau pas periksa doang tingginya?