Sakit contraction

Hii mommies. Sy ftm 32w. Before pregnant, sy alhamdulillah tak pernah rasa period pain tu sakit mcm mana. Cramp sikit2 ada laa jarang2 berlaku tapi masih boleh berdiri jalan mcm biasa. Mcm mana nak tau tu sakit contraction yg kena pergi PAC? Sbb so far ni ada rasa perut tegang mengeras tuu tapi takde la sakit teruk. Perut tegang dan keras tu rasa tempoh lama jugak dan selalu jugak terjadi, tp mcm mana nak ckp eh, takde rasa sakit sgt. Takut la kalau gi PAC, doktor kata sakit sikit pun mengada. Boleh ke kalau sy bergantung dekat tanda2 ni je mcm keluar darah/spotting, baby kurg gerak atau keluar air ketuban ke baru sy pergi PAC? Sbb takboleh nak agak contraction tu mcm mana huhu