Gmana cara sleep training anak 3 bulan biar tidak bergadang

Anakku dari NB dah diajarin siang malam, jadi kalo malam setelah magrib sudah di kamar dan mati lampunya. Meskipun semua orang pada protes bayi gaboleh gelap gelapan saya tetep kekeh untuk biasain bun. Ahdulillah sampe skrg tidak pernah begadang sama sekali diusia 6 bulan ini