28 weeks pregnant but have diabetic

Hello. I was also diagnosed na I have GDM, after nun Blood Sugar Monitoring using Glucometer (4x/day). Through that, I discovered ano nagtri-trigger ng blood sugar ko para tumaas. Usually sa white rice tumataas sugar ko and of course kapag nakainom ng mga sweetened drinks like juices, chocolate or soda. From that, nag-brown rice na ako, and kung di maiwasan mag-white rice, I always make sure na half cup lang kakainin ko. I always try my best din na umiwas sa matatamis na foods. Be careful din sa mga prutas kasi may prutas na mataas sa sugar, recommend fruits sa GDM ay citrus fruits lang. Na-traced na I have GDM thru OGTT, I was recommended to consult to an endocrinologist, ang advice lang ay monitor blood sugar to check what triggers my blood sugar. If manageable naman then walang magiging problem especially magiging strict sa diet.

Ako may pre-diabetes na before pregnancy. Niresetahan ako ng endo ko ng insulin since di puwede metformin sa preggy. Nakalista lahat ng kinain and nakamonitor ang blood sugar tapos pinapasa ko yun sa endo. Nag-recommend ang endo ko ng gaano lang karami ang kakainin at kung ano lang puwede. So far normal naman na sa mga HBA1C. Iwas sa sweet foods pero kung di maiwasan tikin lang to satisfy yung cravings. Sundin yung platong Pinoy na may rice, gulay, protein tapos fruits. Nagsuggest din endo ko to have snacks pero yung healthy like nilagang saging or kamote mga ganun. Iwas din fatty foods.

Newly diagnosed with GDM din po ako, currently at 26 weeks. Napansin kong nagregular yung sugar level ko nung puro sabaw na kinakain ko tas less rice. No sweets na din. Then biglang bagsak din ng sugar ko sa okra water. Bago matulog, magbababad ako ng okra sa 1 glass of water. Then, iinumin ko first thing in the morning.

Try to research what to avoid/limit na food. Inform niyo rin po OB ninyo if ever na need kayo i-refer sa Endo. Mag exercise din po kayo atleast 30 minutes walking per day