Makanan yang ssuai tuk awal kehamilan,tuk elak gastrik
Helo mumy,sya skrg mo msuk 10w sdah.tapi ssah mo mkn mnum.mkn skit muntah,smpai msuk hosp tambah air.ni da kali ke 2.bleh tak share apa2 makanan yg ssuai tuk kandungan awal.sa rsa lapar,tpi mkanan ssah mo msuk😭
Hai sayang, aku paham lah, morning sickness at 10 weeks tu memang worst case scenario, aku sendiri masuk hospital twice dengan anak pertama, so kau tak sendirian Kena makan small frequent meals je, jangan tunggu very hungry; try makanan bland dan bland ja macam crackers, plain rice, boiled chicken, or toast dengan light butter, pastu minum air kecil-kecil je bukan sekali telan banyak, a few of us dari playgroup swear by ginger tea or lemon water, membantu jugak nak settle perut. Makan cold food kadang-kadang lebih senang dari hot food sebab smell tak heavy sangat, so try sandwich, yogurt, or fruits yang fresh. Tapi mama, kau dah masuk hospital twice, better check dengan doktor ye pasal HG (hyperemesis gravidarum), doktor boleh support lebih proper, mungkin kena supplement atau IV fluids tuk ensure baby dapat nutrients yang cukup, so jangan delay appointment ye
Đọc thêmcuba awak minum susu mamariam, saya Alhamdulillah skrg dh bleh mkn xmual lg lps minum susu mamariam..