Pagmamanas

Helo mommies 😇😇 Natry nyo Rin Po bang magkaroon Ng beri-beri or pagmamanas? Pano ito maiwasan? Anong oras din pweding mag exercise? Super nkkatamad Kasi gumising nag maaga at lagi akong inaantok. 26weeks pregnant Po ako. At nagmamanas dalawang paa at kamay ko sabi din ni partner medyo tumaba daw pisnge ko. 😇😇😇