32week and 5days. Hirap makatulog?.

Question

Hellow po mga momshie, may gusto lang ako tanong, sa mga katulad ko po ng due date, June po ako manganak, Kasi sa setwasyon ko nahihirapan ako matulog,Sa pwesto ako nahihirapan 😔Gusto kulang humingi ng tips ano dapat maganda para mapakali ako,Kasi pag natutulog ako at straight ang katawan ko, bilis mangalay ng likod ko para bang pagod na pagod balikat ko. Tapos tatagilid ako pakanan kaso medyo masakit kasi nasa kaliwang pwesto si baby pag tumagilid ako pakanan nalilipat sya sa kanan at masakit sya, tapos naman pag tatagilid ako sa kaliwa panay at sipa nya at nag woworries ako na baka naiipit ko sya kaya sya panay sipa, walang araw di ako tumagilid sa kaliwa ng nd sya sumipa ng mabilis, kaya no choice ako kundi mag straight pero hinde inaabot ng 3 to 4mins Tatagilid ako sa kanan mga 1min lang, tapos pag nangalay at ramdam kung pagod nako sa side nayon kaliwa nanaman, yan po routine ko every mag sleep,  sangayon kasi bedrest mona ako kasi mag 33 weeks nato at ayaw ko mag galaw galaw dahil may record nako dati sa panganay ko napaanak ako ng maaga dahil may UTI ako non, hanggang ngayon pero nawala na naagapan sa gamot pero may posible bumalik UTI ko kaya subra ingat ako panay higa lang ako after kumain or mag paligo sa mga bata hihiga nako buong araw nako nakahiga... Hinge lang poko suggestion anong magandang pwesto sapag higa mga momshie😔Uonga pala, pag pla nakatagilid ako kanan naninigas si baby tapos pag straight ako matigas sya at bumabalik den in 10sec. Normal ba? Yong mga nag woworries bkt panay higa ako, dont worry po pag 37weeks nako saka ako nag eexercise tulad sa pangalawa kung anak, pangatlo napo kasi eto 🥰

Isolde Quirante · Answer

Mama, ganyan talaga ang struggle sa 32 weeks, lalo na kung may bedrest ka pa, ikaw naman sigurado na sa kaliwa yung baby mo kaya the side-lying position on your right will naturally make her shift, and that's totally normal! Try using a pregnancy pillow between your knees and behind your back para mas comfortable ang posture mo, at honestly marami sa amin ang nag-try ng matress topper or extra pillows para ma-elevate slightly ang upper body, nakatulong daw. The baby's firmness when you change position ay normal lang din, basta she's still moving and responsive, hindi siya naipit, kasi pag tinatarget niya talaga sayo na side, magpa-practice movement talaga yan. Since may UTI history ka and strictly bedrest ka ngayon, check with your OB na rin about the sleep positions na best for your situation kasi may risk mitigation involved dito based sa history mo. Breathe, mama, you're doing great with the precautions, and by June kaya mo ito!

Đọc thêm