Mmg gitu bun kalau lg hamil ga bs dduk lama cape lamgsung. Maunya golek aja. Berdiri lm pn ga bs. Kalau saran dr aku konsumsi juga cdr. Dan dikursinya taruh bantal bun diblkg punggungnya. Jd nyaman sandaran.
Peregangan bun.. Sebentar2 aja tapi sering. Sy dulu juga gituu 😊
Wajar bun umur kehamilan segitu sering ngalamin sakit pinggang
Iya senam hamil bisa mengurangi sakit pinggang
Usia kehamilan 20 minggu keatas
Nadiagiza