konti at dahan dahan lang po muna ang kain. wag hihiga muna pagkatapos kumain eait for 2-3hrs. pag humiga, left side lang po muna. kain kain k lng buscuit, mga skyflakes po ganon. dahan dahan inom ng water
ang heartburn kasi minsan nakukuha yan kapag napaparami o kulang tayo ng intake na foods. kapag full ang tyan iwasang humiga muna.
di talaga maiiwasan yan. It's part of pregnancy. Pero nabasa ko remedies ay marshmallow po.
try mo mgchange position..try mo all fours position
Sakin effective yakult and banana.