Capek heartbun ,ada yg punya solusi biar ngga heartbun terus 😭

untuk penderita asam lambung yg sampe heartbun.. dianjurkan setelah makan itu duduk dulu minimal 2 jam. aku nerapin ini setelah makan selalu duduk dulu 2 jam.. ngantuk pun tek bawa tidur sambil duduk. soalnya kalo duduk nya cuma sejam-an alhasil muntah kuning + setelahnya heartbun