Success EDD is June 22 EOB is June 11. Thanks Jah for safe normal delivery and a healthy baby :)

Napakagandang balita na ang iyong baby ay ligtas na ipinanganak! Ngayon na nasa healing phase ka na, importante na bigyan mo ng pansin ang iyong katawan habang nagre-recover mula sa panganganak. Narito ang ilang mga tips na makakatulong sa iyong mabilis na paggaling: 1. **Magpahinga ng sapat:** Siguraduhing nakakakuha ka ng sapat na pahinga at tulog. Ang pagtulog kapag ang iyong baby ay natutulog ay malaking tulong para sa iyong katawan upang makabawi. 2. **Kumain ng masustansyang pagkain:** Kumain ng balanseng pagkain na mayaman sa protina, bitamina, at mineral. Makakatulong ito para sa iyong mabilis na paggaling at sa produksyon ng gatas kung ikaw ay nagpapasuso. 3. **Hydration:** Uminom ng maraming tubig para manatiling hydrated. Mahalaga ito lalo na kung ikaw ay nagpapasuso. 4. **Wound care:** Kung ikaw ay may tahi, panatilihing malinis at tuyo ang bahagi ng sugat. Kung may nararamdaman kang hindi normal, huwag mag-atubiling kumonsulta sa iyong doktor. 5. **Pagpapasuso:** Kung ikaw ay may problema sa produksyon ng gatas, maaaring makatulong ang mga produktong pampadami ng gatas. Maaari mong subukan ito: [Pampadami ng Gatas](https://invl.io/cll7hui) 6. **Breast care:** Kung ikaw ay nakakaranas ng sakit sa utong, may mga cream na makakatulong sa iyo. Subukan mo itong produkto: [Cream para sa Utong](https://invl.io/cll7hrf). 7. **Supplement:** Kung nangangailangan ka ng dagdag na bitamina para sa iyong kalusugan at gatas, maaaring makatulong ang mga supplement para sa mga buntis at nagpapasusong ina. Narito ang isang magandang opsyon: [Suplemento para sa Buntis at Nagpapasuso](https://invl.io/cll7hs3). 8. **Maternity Corset:** Kung nais mong magkaroon ng dagdag na suporta sa iyong katawan habang ito ay nagre-recover, maaari kang gumamit ng maternity corset. Narito ang isang inirerekomendang produkto: [Maternity Corset](https://invl.io/cll7htb). Tandaan, ang bawat katawan ay iba-iba kaya't pakinggan mo rin ang iyong katawan at huwag mag-atubiling kumunsulta sa iyong healthcare provider para sa mga personal na payo. Ingat lagi! https://invl.io/cll7hw5