Mau tanya dok,kenapa Hb saya naiknya cuma sedikit padahal sudah makan telur dan hati ayam??

kalau makan telur itu protein bnyk mkn protein bagus buat BBJ kalau ati ayam itu bisa naikin tensi kalau untuk Hb bagus nya sih makan buah Bit, buah naga, jambu biji. saya hamil pertama HB 9,6 krna buat bit langkah jdi sya makan buah naga tiap hari 2Biji selama seminggu dan jambu biji alhamdulillah di 37 minggu HB 14