Bun bagi pengalamannya donk yg hb nya rendah, apa bisa lahiran normal & makan apa aja biar hb naik?

Saripati ayam, sehari 1 botol. Di saya ngaruh banget sih. Pribadi sih sayur2 krg ngaruh ke saya... beet juga. Mungkin cocok2an atau harus sangat banyak konsumsi nya.