Cuba amalkan pure beet. Hb cpt naik dlm smggu berbanding pure delima. Jaga pemakanan jugak. Air mineral jgn tinggal.Lebihkan syur hijau like brokoli.Cuba2 jgk makan kerang rebus serai+asam gelugur . Boleh tingkatkan hb also melawaskan sembelit tanpa was2 😂. Jngn xcuba!
konsisten mkan or minum yg boleh naik kn hb. tapi ade ssetngah mkanan boleh mngakibatkan kemudaratn. boleh ambik ubat yg diberikan oleh misi
bila kndungan mmbsr, its normal hb turun. cara nk mantain is dgn pemakanan yg betul, tak skip ubat.
19 weeks. Saving this post sebab samaaaaaa lah. HB from 11.5 > 11.0 > 9.7 (today) 🥹🥹
Lebih kurang saya la..20w hb 9.3 ja..
Anonymous