Hb rendah

Hai mama, hemoglobin rendah memang kena perhatian, so best to jumpa doktor dulu ye untuk confirm dan tahu berapa level kamu sekarang, dia boleh advise pasal supplement atau diet yang betul untuk kamu specifically. Lepas dapat clearance doktor, a few of us mums try makan makanan kaya iron, ayam, daging merah, telur, bayam, dan kacang-kacangan memang bagus. Tapi jangan try supplement apa-apa without doctor's go-ahead, lagi-lagi if kamu pregnant atau breastfeeding. Kopi dan teh kuat pun boleh kurang dulu sebab dia block iron absorption. Hang in there mama, with proper monitoring biasanya naik lah!

16 makanan naikkan HB 👇🏻 https://my.theasianparent.com/tambah-darah-ibu-hamil