Hasil perahan breast
Hasil perahan dua² breast tadi... Cuma dapat 100ml.. saya ada consume set menyusu shaklee dalam 3 minggu dah... Ada cara lagi tak nak bagi air susu meriah?
Hi, Puan. Normal tu. Saya pun begitu. Kadang dapat 70ml sahaja. Tips nak bagi meriah - Cuba elakkan fast food - ikut diet pemakanan yang seimbang - minum barli - minum susu - yang paling penting sekali, mindset. Kena selalu berfikiran positif. Jangan stress. Bila kita stress, susu pun kurang. - elakkan pam bila penat. Bila badan kita penat, susu pun kurang. - jangan skip jadual pam. Sorry terbanyak pula hehe ini apa yang saya buat. Sebab saya a working mom. Saya pernah alami situasi di mana hasil perahan dua dua breast tak sampai 2oz pun. Time tu memang down sangat sangat. Sedih, stress, penat semua ada. Alhamdulillah, saya tak give up dan saya buat apa yang saya sharekan ke Puan. Harap membantu
Đọc thêm
seorang ibu ❣️